おはようございます！れもんです。ブログを書いている今、雨が降っています☔️洗濯物が乾かないから、乾燥機に入れてこようかな…と思っているところです。
さて今日は、「自分自身との向き合い方」について書いていきます📝
皆さんは自分の好きなところ、嫌いなところ、直したいことなどはありますか？例として、私の場合をあげてみたいと思います。
1️⃣好きなところ
明るい、いつも笑顔、真面目、行動力がある
2️⃣嫌いなところ
完璧主義、ネガティヴ、自分の体型（下半身）
3️⃣直したいところ
機嫌が顔や態度に出るところ
以上が私のリストです。
ではまずは好きなところから向き合っていきます。
私は明るくて、いつも笑顔😁そしてめちゃくちゃ真面目です。曲がったことは許さない!!みたいな精神で生きています🤭
そして思い立ったらすぐに行動できる行動力も、自分の好きなところ😊❤️この行動力こそ、私の人生を楽しくしているなと思います。
次は嫌いなところ
これが問題なのです。嫌いなところをどう変換するか。私の嫌いなところを例に考えていきます。
・完璧主義→高い目標を持って取り組める✨
・ネガティヴ→物事を現実的に考えられる✨
・下半身が大きい→とてもセクシー✨
私はこんな感じに変換しました！
こうやっていいことに変換すると、自然と気持ちが明るくなる気がします。そして自分の個性として受け入れたくなります👍
この中でも特にネガティブなのは本当に嫌で、人生の楽しさを妨げてるなと思う時もあります。でも未来のことにも想像力を持って、万が一のことを考えることができると捉えれば
自分、なかなかすごいことしてるね😎
と思えます。
こうやって変換していくことは、生きやすさにもつながるのではないでしょうか。
最後は直したいところ
これは嫌いなところに近いかもしれませんが、1番改善できることでもあると思います。
私の場合は
機嫌が顔や態度に出てしまうところ
を直していきたい！！
アラサーに片足突っ込んでるのに、情けない…というのは置いておいて🤭
ここでも変換を使っていきます！
機嫌が顔や態度に出てしまう
→気持ちを素直に表現できる✨
では自分の機嫌をとるために…
→しっかり言葉を選びながら、自分の気持ちを伝える✨
ことが必要！
こんな感じに変換してみました😌
自分の機嫌が表に出てしまうのは、気持ちを素直に表現できるからであって、それを改善するにはしっかりと言葉を選んで、気持ちを伝えることが大切だと考えました。
人間にとってコミュニケーションは大切です。時には言わない方がいいこともありますが、しっかり伝えることで逆に良い仲になることもありますよ😉
こうやって改めて変換することで、私自身も向き合うことができました。みなさんも落ち込んだ時や自己分析したい時などにやってみてください✨
