最近は疲れもあり、ネガティヴ思考をテーマにした投稿が多くなっていました。ですので今日は！最近の良かったことを振り返って、気持ちを明るくしていこうと思います🎵
早速ですが、最近の良かったことはこちら💁↓
・仕事で新しい事業に参加できた
・仕事で苦手だったことを克服し、うまくできるようになった
・YouTubeでハマる動画を見つけることができた
・ダブルワーク先が決まった
・実家に帰り、家族との時間を楽しんだ
・旅行の予定をたてて、楽しい気分になった
・可愛いお洋服を見て癒された
・大好きなお寿司を食べて気分が上がった
・病気の関係で仕事を休む日が少なくなった
結構ありました😚👍
こうやって振り返ってみると
結構いいことあるじゃん！
と思えて気分も上がります😌
昨日は心療内科の通院日だったのですが、先生に
十分頑張ってるね！なるようになるから大丈夫！
と嬉しく、背中を押してくれる言葉をかけてもらいました。
先月の通院日も
人間いい時もあれば、落ちる時もある
落ちる時に落ち込みすぎないようにね
とアドバイスをもらっていました。
落ち込んだ時はその言葉を思い出して、落ち込みすぎないように自分を元気づけたり、立ち止まって休んだりしました。
すると1ヶ月の間、疲れはあるけど、大号泣するくらい追い詰められることはなかった！！
逆に嬉しくて泣きそう😂😂😂
正直、泣きたい気分の時はまだありますが…自然と涙が出ることは、この1ヶ月なかったなぁ😙👌すごい！
でも涙は我慢しない方がいいと思うので、泣きたい時は泣きましょうね👍（自分含め🤭）
