おはようございます！
今日は私のルーティンをご紹介します😊
起床☀️
6時〜7時
ジョギングに行く日は6時〜6時半
行かない日は6時半〜7時に起きます。
朝食🥞
私はガッツリ食べる派です！食べないとお腹すいて、力が出ません😙
前日の残り物を食べることが多いです。
自由時間⏰
食べ終わったらダラダラする時もあるし、食器洗いをすることもある！あとはソファーで仮眠することも多いです😪
出勤🚲
私はチャリ通です。30分かけて職場に行きます！
勤務開始💻
仕事は9時〜です。事務仕事なので、基本的にパソコンカタカタしてます！
勤務終了☑️
15時で勤務終了！病気になってからは体調優先で、パートタイムにしていますが…結構疲れます🥱
退勤🚲
帰りももちろんチャリ！今日の夕食何にしようかなと考えながら帰ります。
帰宅後🏠
洗濯物を取り込んで、夕食を作って、食器洗いをして、洗濯物をまわして…最近は家事をやっているとあっという間に外は暗くなります🌠
夕方から夜にかけて予定がある時は、コンビニ飯や外食に頼ることもあります。基本時には自炊！
夕食🍽️
17時ごろにはお腹が空いてるので、早く済ませてしまうこともしばしば。20時までには必ず食べています。
自由時間⏰
食休みしながらダラダラスマホいじります。YouTubeを見て過ごすことが多いです。基本的にテレビは見ません！
入浴🛀
30分くらいじっくり入ります。夏場はシャワーで終わらせてしまいますが、最近は寒くなってきたのでしっかり湯船につかり、体を休めています。
自由時間⏰
自由時間３回目😂
お風呂からでたら、布団に寝転がってゴロゴロ。スマホタイムです😌またYouTubeで動画を見ながら過ごします。あとこのタイミングで洗濯が終わるので干します🧺
就寝💤
寝るのは21時〜22時くらいが多いです。早いですよね😂時々23時〜24時ごろ寝る時もありますが、布団に入ると眠くなってしまうのです🥱
こんな感じで特別なことはしません！
自分にできることをできる範囲でやる
を目標に、仕事の日は無理しないように調整しています。
