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おはようございます！れもんです。今日は！
最近始めたホットヨガについてお話しします☀️
皆さんはホットヨガにどんなイメージを持っていますか？私はヨガして、汗をかくのかなと思っていました。確かにそうなのですが、通ってみてわかったことがあるので、皆さんに共有したいと思います🎵
私はとりあえず体験に行ってみました。
最初に言われたのは
お部屋が暑いのですが、暑いのは大丈夫ですか？もし苦しかったりしたらお部屋から出て大丈夫ですよ。
でした。どんだけ暑いの！？と心配になりましたが、着替えていざお部屋中へ…。
最初は暖かいなと思う程度でした。ですが、ヨガを始めていくと、汗がダラダラたれる💦またお部屋が暑いのもあり、少し苦しくなるような感覚はありました。ですが、我慢できる程度だったので1時間みっちりやりました！インストラクターの方は常に気にかけてくださり、優しい方でしたよ🌼
私が受けたヨガのクラスは、1番難易度が低いクラスでした。それでも汗がダラダラ出るので、めちゃくちゃすっきりするし、1時間頑張った達成感もありました😁難易度が高いクラスはどれだけ汗をかくのだろうか…😱💦
そして思っていたよりレッスンが楽しくて🎵入会するか迷いましたが、思い切って入会することにしました！
通い出してからまだ数週間ですが、ヨガをしていると心も体も整う感覚を感じます。また色々な難易度があり、レッスンの種類も豊富なので、飽きずに続けていけそうです😌🌱
私はヨガに対して大きなメリットを感じていますが、当然デメリットもあります。↓
・金額が高めなこと💸
・ヨガマット、ヨガタオル、ヨガウェアなど、揃えるものがあり、それぞれお金がかかる
・サプリの勧誘がある
・暑いのが苦手な人は、暑さに慣れるまでに時間がかかりそう
・平日の遅い時間や休日はキャンセル待ちが出るほどの人気で、予約が取れないことがある
などなど。
特にサプリの勧誘が結構あって…何度も断っているのですが、何度も勧誘されます😅ですので断れない人は少しストレスになるかも。私はしっかり断れるタイプなので、毎回断っています👍
また私はヨガでストレス発散しているので、ヨガの時間を取れない時は少し苦しいです。最近は仕事で忙しくて…💦でも平日の遅い時間は空いてないことが多いので、どうヨガの時間を作っていくか、試行錯誤中です🤔💭できれば二日に一回は通いたい‼️それくらい楽しいです。
とは言っても私はとても飽き性で…。いつまで続くか心配です。最初からとばしすぎないように、ペースを保ちたい！でもヨガをしたい！と気持ちで忙しいです😂
運動不足で運動を始めたいという方や、ストレス発散方法を見つけたい方、趣味を見つけたい方など、ホットヨガはたくさんの人におすすめできます！
「ホットヨガ」と調べると、色々な店舗が出てくるので、気になる方は調べてみてくださいね。
