この前ブログで強迫性障害についてお話ししました。今回は併発したうつ病について。
最初は強迫性障害の症状が強かったのですが、次第にうつ病の症状も出るようになりました。
れもんの症状はこちら💁↓
・1日に1回はなにかしらのネガティヴで必ず泣く
・体がベットにへばりついたようになり、朝起き上がれなくなる
・仕事に行こうとすると涙が出て、吐き気がする
・この世界から消えてしまいたいと思う
1番辛かったのは、消えてしまいたいと思うこと。当時は生きてることが辛くて仕方なかったけど、家族や友人、彼のことを思うと、消えたくないけど消えたい（矛盾😇）みたいな、訳のわからない感情になっていました。うつ病を患った方以外でも、同じような感情を経験した方も多いのではないでしょうか。
まんまとうつ病に侵食されたれもんの心は、2ヶ月ほどでボロボロになりました。1番ひどかった時は泣いているか、無表情か。笑っていることはほとんどなかったような…そんな気がします。
今は見違えるほど元気いっぱいなので、1番近くで見ていた家族は安心していると思います。また家族から「笑顔が増えたね」と言われて、私も安心しています😌
涙しながらに当時の園長先生に休職したいと話したのも、今ではいい経験だったなと。限界でボロボロだったけど、自分の言葉で伝えられたのは偉かった！！
そしてなにより周りの方々が、ゆっくり休んでねと言ってくれたことが本当に嬉しかったし、感謝の気持ちでいっぱいでした。
今でも当時の辛さをふと思い出す時があり、涙が出ます😢「辛かったな。あの時、あんなことにならなければよかったのに」と思うこともあります。でも自分の思考を変えられるのは自分しかいないです。自分がネガティヴ先行してたら、ネガティヴの癖がつきます。この癖を治すには、かなりの時間がかかると思いますが、私は今、それを克服したくて頑張っているところです。
時間がかかってもいい。徐々にポジティブが増えていけばいい。そう思います。
