前のブログで少し病気の話をしました。
どちらも今は、かなり良くなっています‼️
2年前強迫性障害になり、外にも出られず、何もかもが怖くて布団の中でうずくまっていました😭
あの時は辛かった〜🙄🙄🙄
うつ病は今年になって診断されましたが、2年前から症状はでていました。
どちらも当てはまるのは、強いストレス。2年前は仕事でトラブル、今年は生活で大きな変化がありました。ストレスが全くないのはよくないらしいけど、強いストレスは体にも心にもよくない！と思います。
最近はやっと暗闇に光がさしてきた感じで、ポジティブ思考になれることが多いです😌ですが今日は少し体調が悪い感じがあって、でも自分に負けたくなくて、とりあえず自転車に乗って出勤。途中まで過呼吸になりそうでしたが、気づいたら鼻歌を歌っていました🎵🤣
いつもだったら仕事を休むけど、今日は行けた‼️自分に勝った気がして嬉しかったです。
でも、これって紙一重だと思います。
自分の気持ちに勝ったと思えば嬉しいことですが、無理してるともとらえられる。難しい…
仕事自体は全く無理することなくできたけど、体にサインが出たら（今日だったら動悸や過呼吸）休むことも大切。でも今は頑張りたい時期でもあって、自分でも判断が難しいです。
無理しないって本当に難しい。
ちょっと暗い話になってしまいましたが、今日はお店のハンバーグを食べてきました😁私、ハンバーグ作るの下手なので普段は作りません🤭
お店で食べるハンバーグはとっても美味しくて、いい気分で寝ることができそうです😪💤
そして一気に寒くなりました…。しもやけの季節ですよ！！！！！湯船に浸かって体を温めましたが、私の指達は寒さに勝てません🙅♀️笑
すぐに冷えます😂
今年もしもやけができるだろうから、痒みと痛みと戦います🙄🙄🙄
