1ヶ月半前からダイエット目的で、2日に1回のペースでジョギングを始めました💨食事制限は特にしてないからか、体重が1キロずつ増えて、見た目も変わりません…。なぜ！？誰か教えてください😂過去最高体重を記録しそうなので、食事もバランスよくしていかないとなぁと思いつつ、お菓子大好きな私です🤭あと間食が習慣になっているので、そこを改善したい！（アドバイス求む）
話は変わりますが、ジョギングは朝、早く起きてしています。最近は朝、涼しいですが、それでもまだ汗をかきます😅帰ってからのシャワーが気持ちいいです。でもこれから寒くなってくると思うと、シャワーが億劫…気合いで入るしかないですね🚿
ジョギング中はYouTubeを聞きながら、色々なことを考えています。今日の夜ご飯は何にしようとか、仕事行くの少しだるいなとか、お金貯めるにはどうしたらいいかなとか…笑
ジョギングに行くまでは結構億劫なのですが、行ってしまえば1人で黙々と考えたり、無心で走ったり、YouTubeで聞いたことを実践しようと思ったり、結構いい時間です🏃♀️あとは痩せてくればもっと最高です🤣
ジョギングから帰ってきた後は、シャワーを浴びてからゴミ捨て、洗濯物干し、食器洗い、お弁当の準備をします。結構時間に余裕があるので、朝ごはんもしっかり食べていきます🍚そのあとはYouTube聞きながら出発時間まで仮眠😪この時間が最高に好きです！！起きる時は「もう少し寝たい…」と思いますが、気持ち良くてやめられません🎵
出発時間になったら渋々起きます☀️私は自転車通勤なので、またまた運動になります💪（なぜ痩せない？）そして周りに人はいますが、小さい声で歌いながら自転車こいでいます笑
私の朝はこんな感じです😌皆さんはどう過ごされているでしょうか？コメントお待ちしています😁
