そろそろ来そうだなと思っていたら来ました。 超ネガティヴ期 久しぶりに涙が出て、小さなことでイライラして受け入れられない、割り切れないのも嫌で…。 仕事も1日、お休みをいただきました。10月は休まず行けそうな気がしてたから悔しい。 ネガティヴ期が…

最近は疲れもあり、ネガティヴ思考をテーマにした投稿が多くなっていました。ですので今日は！最近の良かったことを振り返って、気持ちを明るくしていこうと思います 早速ですが、最近の良かったことはこちら↓ ・仕事で新しい事業に参加できた ・仕事で苦手…

おはようございます！ 今日は私のルーティンをご紹介します 起床☀️ 6時〜7時 ジョギングに行く日は6時〜6時半 行かない日は6時半〜7時に起きます。 朝食 私はガッツリ食べる派です！食べないとお腹すいて、力が出ません 前日の残り物を食べることが多いです…

なんだか最近、疲れてます体がダル重で、笑顔になれないことが多い気がします。昨日は孤独感もありました。 そして私は疲れが溜まると、イライラしてしまうことが多いです。いつもだったら許せたり、気にならないことでもなぜか許せず、気になります もとも…

基本的にネガティヴな私。 何かを考える時に、必ずネガティヴがつきまといます。 私はとても活動的で、やると決めたら勢いですぐに動き出すタイプ。ですので、最初のうちはあまり考えずに動いています。でも何かつっかかることがあると、急に考え込んで落ち…

今日は妹の文化祭に行ってきました！ 自分の高校生時代を思い出して 懐かしいな〜 と思いながら、校内を周りました。 子ども達が遊べるようなゲームや食べ物屋さん、展示などがあり 私も同じようなことやったな〜！ と、ここでまた懐かしくなって あとは高校…

頑張れ！ と言われると 100%の力を出さなくては！！ と思う 真面目な私 だからと言って ほどほどにね と言われても 100%頑張ってしまう 不器用な私 私の中には6.7割でやるという選択肢がないようです 私もです！っていう方も多い気がする 実際私の友達も、そ…

いつも活動的な私ですが、もちろんやる気が出なかったり、憂鬱な気分になったりします。 このブログを書いている今も、久しぶりに憂鬱で気持ちがマイナスに引っ張られています。 とても直感的な感覚なのですが、不安を感じる出来事があって。本当のところは…

この前ブログで強迫性障害についてお話ししました。今回は併発したうつ病について。 最初は強迫性障害の症状が強かったのですが、次第にうつ病の症状も出るようになりました。 れもんの症状はこちら↓ ・1日に1回はなにかしらのネガティヴで必ず泣く ・体がベ…

この前、おばあちゃんと一緒に栃木県那須塩原市にある「食彩 九」さんに行ってきました！（店主に確認し、ブログに載せることについて了承を得ています。） 那須塩原駅の近くで、徒歩でも行ける距離です 雑誌に掲載されたようで、有名なのか12時ごろにはどん…

私は約2年前に強迫性障害になりました。 最近、やけに気になることがあるな〜と思っていたら、あっという間に病的に気になり出して、確認がやめられなくなりました。強迫性障害という病気は、うつ病に比べてあまり知られていない気がします。せっかくなので…

実は私、ミニマリストです！隠していた訳ではないですが… コロナでおうち時間が増えたあの時に、ひたすら片付けをしていました。そこでなかなか捨てられないものがあって、でも捨ててスッキリした気持ちもあって、片付け動画をたくさん見漁り「ミニマリスト…

今の仕事楽しいですか？辛いですか？ 今は事務の仕事をしていますが、めちゃくちゃ達成感があって、人間関係にも恵まれて、本当に楽しいです！！ 仕事にやりがいや楽しさを感じないと続けられないし、人間関係や職場の雰囲気が自分に合っていないのも結構き…

おはようございます☁️れもんです 8月末から始めた朝ジョギング、なんとか続いてます！今日は続けてみての結果、メリット・デメリットについてお話ししたいと思います！ ⭐︎メリット ・運動の習慣がつく ・徐々に自分のペースをつかみ、楽しくなってくる ・朝…

今回は私が始めた、Uber eatsについてのお話しです！あくまでも私が感じたことなので、参考程度に見てください早速、メリット、デメリットについてご紹介！ 1️⃣メリット ・すぐに始められる ・自転車、徒歩配達だと、かなり運動になる ・時間が空いてる時に…

今日は自分の限界まで働いた日でした 病気になってから頑張りすぎないことを意識していましたが、最近になって何か物足りないなと感じるようになりました。それじゃあ限界まで働いて、体を疲れさせよう！とかなり原始的なやり方でやってみた結果… めちゃくち…

今日は彼の実家でBBQ 毎回豪華な食べ物が用意されていて、本当に嬉しいし、本当に美味しい彼の実家で食べる時はいつもよりたくさん食べるけど、なぜかお腹いっぱいにならないので、永遠と食べてます笑 義父母、義兄姉、彼も皆さん本当に優しくて面白くて、毎…

最近ポイ活をはじめました！私がやっているのはdジョブとポイントインカムです ポイントが承認されるまで結構時間がかかるのですが、高いポイントのものもあって見てるだけでもなかなか面白いです。私がやったのは家計相談、ヨガの無料体験、クレカの申し込…

前のブログで少し病気の話をしました。 れもんの病気はうつ病と強迫性障害。 どちらも今は、かなり良くなっています‼️ 2年前強迫性障害になり、外にも出られず、何もかもが怖くて布団の中でうずくまっていました あの時は辛かった〜 うつ病は今年になって診…

私はもともと保育士＋幼稚園教諭で認定こども園や保育園で働いてきました。保育の仕事は大好きですが、クレームを受けてからトラウマになってしまいました。 クレームは大きいものから小さいものまでありますが、何度か受けたことがあり、その何度目かでとど…

今日は一日雨でしたね。雨だったからか、久しぶりに体調不良でした背中が痛くてだるい、目がしょぼしょぼする、胸が苦しくなる、この3点セット笑 最近は調子が良かったので頓服薬を飲んでいなかったけど、久しぶりに飲みました少ししたら苦しさも落ち着いて…

1ヶ月半前からダイエット目的で、2日に1回のペースでジョギングを始めました食事制限は特にしてないからか、体重が1キロずつ増えて、見た目も変わりません…。なぜ！？誰か教えてください過去最高体重を記録しそうなので、食事もバランスよくしていかないとな…