定時で帰ろう‼️

私はいつも定時で帰ることを意識しており、時間になったらサッと帰ります。

 

 

保育士時代の話になりますが、常に仕事に追われて毎日2〜3時間の残業をしていました。残業代はほとんどつきません。やらないと次から次へと仕事が舞い込んでくるので、終わらせるために残業していました。社会人1年目は、要領よくできなかったので、20時まで残業することが多かったです。でも2年目から仕事のやり方がわかってきて、定時で帰ることも増えてきました。5年目からは転職したのもあり、残業はほとんどなくなり、定時帰り。

 

正直、

定時で帰るのは最高です😂

定時で帰るだけで、気持ちが晴れ晴れします。今日は帰って好きなことできる😁☝️みたいな気持ちも出てきます。

 

 

さて、皆さんは

定時で帰っていますか?

 

タスクが多くて定時で帰れないよ💦

そんな声が聞こえてきそうです。

 

そして皆さんに質問です。

仕事ができる人はどんな人ですか?

 

これも色々な意見が聞こえてきそうですが、私の意見としては、時間内に仕事を終えることができる人です。毎日残業している人には、パターンがあると思っています。

 

  1. 単純に仕事が遅い
  2. こなせない量のタスクを抱えている
  3. 人に頼れず、全て自分でやろうとする

 

自分や周りの人に当てはまるものはありましたか?

ここからは私なりのアドバイスをしていきたいと思います。よかったら参考にしてください🎵

 

1は改善できます。まず仕事に取り組むスピードを上げてみましょう。のんびりゆったりやっていたら終わりません。スピードがついてきたら、次はスピードを上げながらも、正確にやっていくことを意識してみてください。

 

2は先輩や上司に相談しましょう。周りの人もたくさんのタスクを抱えている可能性はありますが、どうこなしていくか、アドバイスがもらえるかもしれません。また少しでもタスクをこなせるように自分で試行錯誤したり、ネットで調べたり、本を読んで学ぶこともおすすめです。

 

3は周りの人に頼る勇気を持ちましょう。自分でやった方が早いからと思って、自分でやりがちではありませんか?何でもそうですが、1人でやるより、みんなでやった方が圧倒的に早いです。また頼ることで後輩が育つきっかけにもなり得ます。勇気を出して、どんどん仕事を割り振っていきましょう。

 

 

先ほども述べたように、

時間内に仕事を終えられる人🟰仕事ができる人

だと思っています。

 

以前は私も仕事が遅くて、周りに割り振れなくて、どんどん悪循環になっていました。でも仕事が遅いのはスピードでカバーしました。例えば提出期限の1週間前に出すという感じです。この時に完璧は目指していません。だいたいできていればいいだろうくらいで、書類を提出していました。ダメだったら訂正すればいいのです。でもケアレスミスはないように意識していました。

仕事を周りに割り振れなくて、いっぱいいっぱいになったこともあります。でも、周りに頼ってみたら…めちゃくちゃ早く終わったんです。これはいい気づきでした。それから私はどんどん割り振って、仕事が早く終わるよう工夫していきました。

 

ここまでたくさん話してきましたが、定時で帰れなくて辛い人は実践してみてください。それでも定時で帰れないよという方は、強行突破です。

明日は絶対に、定時で帰りましょう

1日早く帰ったからって、仕事ができなくなるわけではないですよ。大丈夫です😌

 

ぜひ勇気を出して定時で帰って、おいしいもの食べてくださいね😋

 

 

過去の自分を羨ましく思う

最近、過去に戻りたいと思うようになりました。なぜかというと、充実していたから。うつ病強迫性障害の治療中の今、充実していないわけではないのですが、過去の方が色々な面で充実していて、幸福度も高かったなと思うのです。

 

 

1️⃣健康だった

今は健康になってきているのですが、ここ数年は心の病気でダウン。体調不良も起こしやすくなりました。病気になる前は、仕事を休むなんて考えられない!みたいなバリバリ系で、社会人一年目の時は、一日も休まず仕事に行きました。今は体調不良は減っているのですが、たまに心が安定しなくて休む時もあります。こういう日は、目が覚めた時からいつもの感覚と違くて、自分でもすぐにわかるので無理はしません。こういうことを経験し、あの時は健康だったなと思うのです。

 

 

2️⃣長い時間仕事ができた

毎日残業しても大丈夫だったあの体と心は、どこにいったのでしょうか。最近ダブルワークを始めて、長い時間働くようになったのですが、正直疲れます。あの頃も疲れていたのだと思うのですが、病気になってからは短時間で無理せず働いてきたので、体力が落ちたのだと思います。あの時の体力、恐るべし。

 

 

3️⃣楽しかった

保育士の仕事をしている時、本当に楽しかったのです。(辛いこともありましたが…)

本業は楽しいかと言われると、楽しい仕事ではないと思います。充実度は50%くらい。

副業は保育士の資格が活かせる仕事なので、充実度は80%くらい。

色々な仕事をしてきて思うのは、保育士関係の仕事が自分に1番あっていて、1番楽しいのだなということです。

 

 

4️⃣お金の余裕は心の余裕

正社員でバリバリ働いていた時には、それなりにお給料をいただいていました。だから自分のことに使っても、貯金が十分できて、旅行も行けるような貯蓄額でした。でも病気をして働けなくなって、貯金が底をつきかけて…。自分は終わった😱と本気で思って大泣きしました。つまり、お金の余裕は心の余裕でもあるのです。改めて、自分はもちろん大切だけど、お金がないと何もできないのだなと思い知らされました。

 

 

これだけ過去を羨んできましたが、いくら考えても、結局過去には戻れないです。だから羨むのもいいけど、前に進むのも大事です。

私はまず、元気だった頃の私に戻りたい。そして元気だった頃よりも、もっとポジティブな自分になりたいと思っています。だからポジティブ計画(過去ブログで書いています)もしています。

 

このブログはポジティブではないけど、自分の気持ちをしっかり受けとめて、前に進んでいきたいです。

 

貯金したいけど、おしゃれもしたい!

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今まで洋服にあまり興味がなかった私。ですが最近、興味を持つようになりました。しかも興味を持ったのは、綺麗&可愛い系。今までの私は、フリフリとか露出とか絶対嫌だ!みたいなタイプだったので、自分でも驚いています。この系統にハマったきっかけは、インスタでキラキラお姉さんが出していた爆買い動画です。今までそういう動画は見ていなかったのですが、なぜか動画も、洋服にもハマりました。また自分ではなかなか出来ない洋服爆買いを見ることが、結構好きです。

 

可愛い系はスナイデルやリリーブラウンがおすすめです。全体的に値段が高いですが、デザインがとっても可愛いので、買う価値はあると思います。ちなみに私は、値下げされているものを買っています。一回だけ定価で買ったことがあるのですが、高くてめちゃくちゃ悩みました😂

 

綺麗系はindexがおすすめです。高いものもあれば、安いものもある感じ。大幅値下げをされていることがあるので、買いやすいと思います。またオフィスカジュアルや結婚式できるようなワンピースもあるので、多方面で使うことができます。

 

 

 

 

以前セカンドストリートに行った時に、スナイデルやリリーブラウンなどの洋服を発見💡これは大きな発見でした。傷や汚れがついているものもありますが、中には状態がよくて、5,000円前後で購入できるものも。先日もセカンドストリート調査をしてきたのですが、リリーブラウンのニットワンピースが2,000円で売られていて…🥰めちゃくちゃ可愛くて購入しました!きっと定価は高いのだろうな…💸

セカンドストリートやメルカリは値段が安いこともあるので、中古でも気にしない方におすすめです!

 

貯金したいけど、おしゃれもしたい!

という方はセカンドストリートやメルカリを使ってみてくださいね。

 

また洋服系で共有できそうなことがあったら、記事にしたいと思います🎵

 

これからやってみたいこと、挑戦したいこと

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ここ2、3年は病気になり、苦しい時期を過ごしていました。最近はやっと暗黒期から抜け、楽しいことが増えてきたように感じます。そんな私はやってみたいことや挑戦したいことなどがどんどん出てくるのです。今日はみなさんと共有しながら、自分の記録としてもこのブログにおさめたいと思います。

 

✨挑戦したいこと、やりたいこと✨

ホットヨガの習慣化

・部屋を綺麗に保つ

・起業する

・お金の知識をつける

・簿記3級の勉強

・ポジティブ思考の安定化

・ブログ、stand.fmを続ける

・病気を治す

・目標の資産を築く

 

今思いつくのはこのくらいです😌

1️⃣ホットヨガ

最近始めたホットヨガ。本当に楽しくて、これからも挑戦し続けていきたい一つです。またホットヨガを続けて、体も心も変えていきたい!そんな希望を持ちながら、ホットヨガをやっています。

 

2️⃣部屋を綺麗に保つ

ダブルワークを始めてから、なんだかお部屋が乱れている気がします。私は家事が好きなので、隙間時間にこまめに掃除をして、綺麗を保ちたいです!

 

3️⃣起業する

とんでもないことを言っていることは分かっていますが、最近の夢です。一度きりの人生、せっかくなら雇われるだけじゃなくて、自分で事業を立ち上げてみたい!すぐに起業を考えているわけではないのですが、保育士や幼稚園教諭の資格が活かせる事業がしたいです。

 

4️⃣お金の知識をつける

起業するなら、自分自身の知識がとても役に立つと思います。自分で全部行わなければならないので、ある程度のお金の知識は必要。今までも少しずつ知識をつけてきましたが、まだまだなので勉強していきたいです。

 

5️⃣簿記3級の勉強

これも起業する上で知識があった方がいいと聞きました。以前簿記の本を買ったのですが、私には全然理解できず、早々に挫折…。意志が弱い私ですが、起業をするまでに簿記の知識も身につけたいです。

 

6️⃣ポジティブ思考の安定化

最近は心身ともに元気になってきたのと、ポジティブであることを意識しているので、前向きでいることができています。でももともとはめちゃくちゃネガティヴ思考…。戻そうと思えば、ネガティヴに戻ってしまうので、それを防ぎたい!これからも健康を保って、ポジティブ思考を安定化させたいです💪

 

7️⃣ブログ、stand.fmを続ける

まずは半年が目標です。短いと思うかもしれませんが、私は本当にすぐ飽きてしまいます。だから私にとって半年続けられるのはすごいこと。習慣化しながら質も高められるよう、努力していきます。

 

8️⃣病気を治す

冒頭でも話しましたが、2、3年前に病気になりました。病名はうつ病強迫性障害です。今はよくなっているので、このまま治していきたい。でも焦らず自分のペースで直すことが目標です。

 

9️⃣目標の資産を築く

私にとって資産は心の安定でもあります。病気になって働けなくなり、貯金がそこを着きそうになった経験があるからこそ、今後のために目標の資産を築き上げたい!もちろん好きなことに使う時もありますが、貯金や投資にまわすお金も増やしていきたいです。

 

改めて文字に起こすとやる気が出てきます。数年後、どのくらい達成できているかな。飽き性で、やりたいことがコロコロ変わってしまう私だけど、挑戦したり、続けることを大切にしながら過ごしていきたいです。

ホットヨガ☀️

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おはようございます!れもんです。今日は!

最近始めたホットヨガについてお話しします☀️

 

皆さんはホットヨガにどんなイメージを持っていますか?私はヨガして、汗をかくのかなと思っていました。確かにそうなのですが、通ってみてわかったことがあるので、皆さんに共有したいと思います🎵

 

私はとりあえず体験に行ってみました。

最初に言われたのは

お部屋が暑いのですが、暑いのは大丈夫ですか?もし苦しかったりしたらお部屋から出て大丈夫ですよ。

でした。どんだけ暑いの!?と心配になりましたが、着替えていざお部屋中へ…。

最初は暖かいなと思う程度でした。ですが、ヨガを始めていくと、汗がダラダラたれる💦またお部屋が暑いのもあり、少し苦しくなるような感覚はありました。ですが、我慢できる程度だったので1時間みっちりやりました!インストラクターの方は常に気にかけてくださり、優しい方でしたよ🌼

 

私が受けたヨガのクラスは、1番難易度が低いクラスでした。それでも汗がダラダラ出るので、めちゃくちゃすっきりするし、1時間頑張った達成感もありました😁難易度が高いクラスはどれだけ汗をかくのだろうか…😱💦

 

そして思っていたよりレッスンが楽しくて🎵入会するか迷いましたが、思い切って入会することにしました!

 

通い出してからまだ数週間ですが、ヨガをしていると心も体も整う感覚を感じます。また色々な難易度があり、レッスンの種類も豊富なので、飽きずに続けていけそうです😌🌱

 

私はヨガに対して大きなメリットを感じていますが、当然デメリットもあります。↓

・金額が高めなこと💸

・ヨガマット、ヨガタオル、ヨガウェアなど、揃えるものがあり、それぞれお金がかかる

・サプリの勧誘がある

・暑いのが苦手な人は、暑さに慣れるまでに時間がかかりそう

・平日の遅い時間や休日はキャンセル待ちが出るほどの人気で、予約が取れないことがある

などなど。

特にサプリの勧誘が結構あって…何度も断っているのですが、何度も勧誘されます😅ですので断れない人は少しストレスになるかも。私はしっかり断れるタイプなので、毎回断っています👍

 

 

また私はヨガでストレス発散しているので、ヨガの時間を取れない時は少し苦しいです。最近は仕事で忙しくて…💦でも平日の遅い時間は空いてないことが多いので、どうヨガの時間を作っていくか、試行錯誤中です🤔💭できれば二日に一回は通いたい‼️それくらい楽しいです。

 

とは言っても私はとても飽き性で…。いつまで続くか心配です。最初からとばしすぎないように、ペースを保ちたい!でもヨガをしたい!と気持ちで忙しいです😂

 

 

 

運動不足で運動を始めたいという方や、ストレス発散方法を見つけたい方、趣味を見つけたい方など、ホットヨガはたくさんの人におすすめできます!

ホットヨガ」と調べると、色々な店舗が出てくるので、気になる方は調べてみてくださいね。

頭の中で考えすぎてしまう

 

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頭の中で考えてすぎて疲れてしまう人、いませんか?私もこれに当てはまるのですが、頭の中で考えることって、とても疲れます。

ということで今日は、考えすぎてしまう時にやりたいことを私なりにご紹介します!参考にしていただけたら嬉しいです😌

 

頭の中で考えすぎてしまう時の対処法

 

1️⃣寝る

これはいいですよ。寝てる時は考えなくていいですからね。考えすぎて疲れる時は、とりあえず寝てみてください。起きた時に意外とすっきりする感覚があると思います。起きてみたら解決策が浮かんだり、案外簡単な問題だったりと、自分が考えすぎていることに気がつきます。

また私が心の病気になって、色々考えすぎてしまう時に1番効果的な方法でした。

 

2️⃣運動する

なんでもいいです。自分の好きな運動をしてください。最初のうちは考えてしまうけど、そのうち集中してきて運動のことしか考えられなくなります。私も最近、よくないことがあったのですが、ホットヨガをしている時間は自分の体に意識を向け、無駄なことは考えない時間を作ることができました。また汗をたくさんかいたので、体もすっきりしました。

 

3️⃣紙に書く

自分頭の中はパンパンでも、紙に書くと意外と少ししか考えてないことに気がつきます。私も紙に書いたときに、こんなに少ししか考えていないのだとハッとさせられました。自分の考えを大きくしているのは、自分なのかもしれませんよ。

 

4️⃣早々と解決する

考えてウジウジしているくらいなら、いっそのこと勇気を出して解決しましょう。自分の未来は自分で切り開いていく勇気も大切です。

 

 

 

私が実践して効果があったのは、以上の4つです。元々ネガティヴに考えすぎな私でも、以上のものを実践するだけで、少し気が楽になります。

 

4️⃣早々と解決するは、少し難易度が高いかもしれませんが、とてもおすすめです。解決しないと、考えすぎて疲れる時間が伸びるだけになります。そんなことに時間を使うくらいだったら、自分の好きなことに時間を使いたいですよね。

だから勇気をもって行動して解決してください。その解決策のおかげで、次は考えすぎなくて済むかもしれません。

 

 

 

 

↓この写真は前に泊まった旅館の木々たち。

考え疲れた人は緑を見てリフレッシュしてくださいね。

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雑談!

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朝、仕事に行くまでがだるいです。同じ思いの方も結構いるのではないでしょうか。

 

あ〜仕事だるい〜行きたくない〜休みたい〜

と思いながらも

でもお給料入らないのは困るな〜

と自分を奮い立たせています😂

 

 

とても不思議なのが、仕事の日はすっきり起きられないのに、休みの日はパッと起きられること。あれってなんでなのでしょう😂仕事の日は7時くらいに起きるのですが、休みの日は5時くらいに起きてしまうことも…早すぎですよね笑 

あと仕事の日は眠くて眠くて、ずっと布団の中にいたいのに、休みの日はすぐに布団から出たくなるんです🤔

 

仕事の日はなんだかんだで出社し、仕事をしています。本業は週5、副業は週3です。

 

休みの日はまとめて家事をするのですが、早く起きてしまうので、9時くらいには全て終わります。家のことはここで終わるのですが、動いていたい私は、食材買い出しに行きます。あとはふら〜っとお店にいくこともあります。可愛い洋服を見てると癒されるんです💕

 

最近はホットヨガに通い出したので、空いてる時間にいっています。これが結構楽しくて、体や心が整う感覚もあります。私はすぐに飽きてしまうことが多いけど、できるだけ続けたいなと思っています。

本当は二日に一回のペースで行きたいのですが、ダブルワークを始めたので、そういうわけにもいかず…。また平日の夜はヨガが激混みで入れないので、休みの日や平日の早めに時間にいっています。

 

あとはブログを書きます。どんな文章だったら読んでもらえるかなとか、タイトルは何がいいかなとか、考えるだけでととても勉強になります。私のブログ運営はまだまだですが、日々色々な文章を書くのは結構楽しいです😌

 

そんなこんなで色々なことをしていると、あっという間に1日が終わります。私は自転車通勤なのですが、仕事を終えて解放された気分で家まで帰る時間が、結構楽しいです。基本的には家に帰ったら何をしようかなと考えています💭

 

 

 

 

今日は私が話したいことをダラダラ〜と書いて、皆さんに読んでもらいました。いつも読んでくださる皆さん、ありがとうございます😊

 

これからもこういった雑談を交えながら、皆さんのためになるようなブログを発信していきたいです🎵

 

今後もよろしくお願いします😉